罩杯是用来区分女性胸罩尺寸的一个单位，主要是根据胸部的上围和下围的数值来确定的。罩杯的大小通常用英文字母A-H来表示，其中A罩杯是最小的，并且每级罩杯的数值差为2.5cm。具体来说，罩杯的计算公式是：罩杯尺寸 = 胸上围尺寸 - 胸下围尺寸。
测量方法如下：
1. 测量上胸围尺寸：水平围绕胸部最高点（乳头）一周的长度，即为您的胸上围尺寸。如果测量尺寸时遇到小数，建议采用进一法。
2. 测量下胸围尺寸：沿女性乳根绕胸一周的长度即为下胸围尺寸。
3. 计算罩杯尺寸：用上胸围尺寸减去下胸围尺寸，得到的差值即为罩杯尺寸。例如，如果胸上围尺寸为72.1cm，下胸围尺寸为60cm，则罩杯尺寸为72.1cm - 60cm = 12.1cm，根据罩杯尺寸表，12.1cm接近12.5cm，因此选择B罩杯。
需要注意的是，计算出来的罩杯数不一定是你最终应该买的码数，因为还有以下三种可能：
1. 脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级。
2. 算出的差值比较模糊：尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。
3. 乳房的形状扁平：量出的差值越小，所选杯级却大。
因此，在选购内衣时，建议到专柜试穿，以确保找到最适合自己的罩杯和尺寸。