要将沪牌额度卖给国拍，你需要遵循以下步骤：
车牌分离
首先，你需要将车辆开到二手车交易市场，并办理车牌分离业务。这样你会得到一张退牌单。
准备材料
携带退牌单、个人身份证、以及个人名下的本市开户银行储蓄卡。
签订委托拍卖协议
准备好所有相关材料后，你需要到各受理点办理委托拍卖登记手续，并签订委托拍卖协议。
组织拍卖
拍卖人会根据你的申请委托，按照委托拍卖协议组织拍卖你的“在用非营业性客车额度”。
拍卖结算
买受人完成成交价款结算后，拍卖人会按照拍卖场次的平均成交价与你进行结算，拍卖所得费用会直接打到你的个人银行账户上，中间不收任何手续费。
注意事项
个人或单位在委托拍卖后三年内不得再参与车牌拍卖。
委托拍卖前，请确保你的沪牌额度已经满足相关法规要求，如额度必须满3年等。
通过以上步骤，你可以将沪牌额度通过上海国拍拍卖平台顺利出售。建议在办理过程中仔细核对所有材料，并确保按照规定的流程操作。