抗压力，也称为心理承受能力，是指个体在面对压力、逆境、困境和挑战时，能够有效地调整自己的心态，应对和解决问题的能力。这一定义涵盖了多个方面，包括如何调节负面情绪、意志力、适应能力以及保持自信心去面对挑战。
抗压力的核心在于学会如何管理压力，而不是逃避压力。通过增强心理承受能力，个体可以将压力转化为成长的动力，就像树枝在风中弯曲后能够恢复原状一样。抗压力涉及到如何保持心理稳定、情绪平衡和行为适应，以应对生活中的各种压力源，从而维护个人的心理健康和生活质量。
在职场中，抗压性常被用来评价一个人在工作过程中的适应度。抗压性强的人能够在高压环境下保持出色的工作表现，发挥出自身的极致，而抗压性弱的人则可能在压力过大时表现不佳。
总的来说，抗压力是一个重要的心理学概念，它关乎个体如何在逆境中保持心理健康和功能，以及如何有效地应对和解决问题。通过提高抗压力，个体可以更好地适应环境，保持积极的生活态度，并在面对挑战时保持不服输的心态。