在北京跑货拉拉的体验因人而异，但总体来说，其便捷性和高效性是较为突出的。以下是一些具体的评价：
便捷性和高效性
通过手机应用程序，用户可以轻松输入货物的种类、数量、起止地点等信息，快速获得报价和匹配的车辆。
司机响应速度通常较快，能够在较短时间内到达指定地点。
服务质量
大部分货拉拉司机态度友好，认真负责。他们会帮助用户妥善装载货物，并确保运输过程中的安全。
然而，也有用户可能会遇到车辆空间与预期不符，导致货物无法一次性装载完，或在交通高峰期运输时间延长的问题。
收益情况
货拉拉司机的收入主要来源于货运和搬运费用。在北京这样的大城市，货运需求较大，司机一天可以跑多单，收入相对较高。
司机的月收入取决于多个因素，包括工作量、订单数量、运价、车辆类型等。一些司机通过加班或多接单能够提高收入，但具体收入情况还需根据个人情况和市场环境而定。
货拉拉平台采用会员制，司机需要支付会员费，这也会影响实际收入。
市场竞争和车辆选择
北京地区的货运市场竞争激烈，司机需要提高服务质量和口碑，积极开拓市场，争取更多的订单和业务。
不同类型和规格的车辆（如中小型货车）在北京地区有不同的市场需求，司机可以根据自身情况选择合适的车辆。
建议
提高服务质量：确保货物安全、及时到达是提升用户满意度和口碑的关键。
选择合适的车辆：根据货物类型和运输需求选择合适的车辆类型，以提高运输效率。
合理安排时间：在交通高峰期合理安排运输时间，避免因交通拥堵影响收入。
持续学习和提升：关注市场动态，学习新的服务技巧和营销策略，以应对激烈的市场竞争。
总体来说，跑货拉拉在北京是一个具有潜力的职业选择，但需要司机付出较多的努力和时间，才能获得理想的收入。