穿高跟鞋可能会导致脚部疲劳和不适，以下是一些缓解高跟鞋累脚的小技巧：
使用辅助工具
在高跟鞋中放置小海绵或硅胶垫，以支撑脚弓并减轻脚趾和脚掌的压力。
使用冰袋或热水袋敷在脚上，帮助缓解疼痛和疲劳。
涂抹乳液或面霜在鞋子与脚接触的地方，减少摩擦。
穿着调整
选择适合自己脚型的高跟鞋，避免过窄或过陡的鞋型。
穿着厚袜子或丝袜，让鞋子稍微胀大一些。
使用医用胶带或脚掌垫，分散脚部压力。
鞋内处理
将报纸或湿毛巾塞入鞋内，帮助鞋子塑形。
在鞋跟处涂抹香皂或面霜，使鞋跟光滑。
穿着习惯
不要在长时间内连续穿高跟鞋，适当休息并更换鞋子。
在家中或非正式场合穿着舒适的拖鞋或平底鞋。
拉伸和放松
拉伸脚板和脚趾，缓解压力和疼痛。
靠墙拉伸，帮助缓解脚部不适。
其他建议
尽量在正规社交场合穿高跟鞋，避免长时间站立。
穿鞋前，确保鞋子已经充分撑开，避免新鞋磨脚。
穿着时保持正确的站姿和走路姿势，避免重心不稳。
如果尝试了上述方法仍然感到不适，建议选择其他类型的鞋子，或者在必要时咨询医生或足病专家。