青海湖由于其高海拔和昼夜温差大的特点，穿衣方面需要特别注意。以下是根据不同季节和天气状况整理的穿衣建议：
夏季（6月至8月）
白天：建议穿着透气的夏季衣物，如短袖、短裤、薄款T恤等，同时带上防风外套以应对早晚温差。
晚上：气温会下降，建议增加一件保暖的外套，如薄毛衣或夹克衫。
配饰：带上太阳帽、太阳镜和防晒霜以防晒伤。
秋季（9月至11月）
白天：适宜穿着长袖春秋装，建议携带一件薄外套以应对温度变化。
晚上：气温会进一步下降，建议穿着保暖的外套，如羽绒服或抓绒衣，并搭配保暖内衣。
春季（4月至5月）
白天：建议穿着保暖、防风、透气的衣物，如羽绒服、抓绒衣、冲锋衣等，并搭配保暖内衣和防风裤。
晚上：气温较低，建议穿着厚外套，如羽绒服，并注意保暖。
注意事项
防晒：由于紫外线强烈，建议穿着长袖衣物，并带上防晒霜、太阳帽和太阳镜。
保暖：高原地区晚上气温会骤降，建议携带保暖衣物，如羽绒服或抓绒衣。
天气变化：青海湖天气变化快，建议根据天气预报准备着装，并随身携带雨具以应对突如其来的降雨。
请根据您的具体出行日期和天气状况调整穿着，以确保旅途舒适