西藏是一个以藏族为主体民族的少数民族自治区，除了藏族以外，还有以下民族和族群：
汉族：作为中国的主体民族之一，汉族在西藏也有一定的人口分布。
门巴族：主要分布在西藏的南部和东南部，是西藏独有的土著居民之一。
珞巴族：同样主要分布在西藏的南部和东南部，与门巴族一样，是区内独有的少数民族。
回族：作为中国的多民族之一，回族在西藏也有居住。
纳西族：纳西族是中国西南地区的一个古老民族，在西藏也有分布。
怒族：怒族是中国云南省的一个民族，在西藏也有少数人口。
僜人和 夏尔巴人：这些族群的民族身份尚未得到正式识别，但他们是西藏地区的土著居民。
西藏的总人口中，藏族占绝大多数，根据最近的数据，藏族占西藏总人口的96.3%。这些民族和族群共同构成了西藏多元的文化和民族特色