处理楼上扰民问题，建议采取以下步骤：
沟通协商
首先尝试与楼上邻居进行友好沟通，了解原因，并表达你的困扰。
保持冷静，避免情绪化，尽量通过理性对话解决问题。
收集证据
如果沟通无效，记录扰民发生的时间、频率和具体情况，保存相关证据，如录音、视频等。
法律途径
如果扰民行为严重影响到你的生活，可以向物业、居委会或城管部门投诉。
如果问题依然无法解决，可以考虑通过法律途径，如向法院提起诉讼。
非暴力手段
可以考虑使用非暴力的方式，如使用震楼器或振动音箱，但要注意不要违法或伤害他人。
使用这些设备时，应选择适当的时间和方式，避免不必要的麻烦。
搬家或换房
如果以上方法都无法解决问题，且扰民行为持续不断，可以考虑搬家或换房。
请记住，邻里之间应以和为贵，尽量通过和平方式解决问题，避免事态升级。