胸围的测量方法如下：
测量下胸围
让被测者站立，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。
使用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。下胸围的常用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105厘米。
测量上胸围
同样让被测者站立，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。
使用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为上胸围尺寸。
计算罩杯大小
胸围减去下胸围的差值即为罩杯大小。例如，如果胸围为92厘米，下胸围为80厘米，差值为12厘米，则罩杯为B罩。
罩杯尺寸与胸围差值的关系如下：
AA：7.5厘米
A：10厘米
B：12.5厘米
C：15厘米
D：17.5厘米
E：20厘米
F：22.5厘米
记录结果
将下胸围的尺寸和罩杯的尺寸组合起来，例如80B，即为下胸围80厘米加上罩杯B。
建议
测量胸围时，确保软皮尺水平并紧贴身体，避免过紧或过松。
测量时保持自然呼吸，避免深呼吸或挺胸等影响准确性的动作。
可以重复测量几次，取平均值以提高准确性。
通过以上步骤，你可以准确地测量出自己的胸围尺寸和罩杯大小，从而选择合适的内衣。