体脂率是指身体脂肪含量占总体重的百分比，计算公式如下：
对于成年女性：
```
体脂率 = （参数a - 参数b） / 体重 × 100%
```
其中：
参数a = 腰围（cm） × 0.74
参数b = 体重（kg） × 0.082 + 34.89
对于成年男性：
```
体脂率 = （参数a - 参数b） / 体重 × 100%
```
其中：
参数a = 腰围（cm） × 0.74
参数b = 体重（kg） × 0.082 + 44.74
通过这个公式，你可以计算出个人的体脂率。正常成年人的体脂率范围，男性大约在15%~18%，女性大约在25%~28%。需要注意的是，这些计算公式提供的是一个估算值，实际体脂率可能因个体差异而有所不同。