西藏的气候主要特征是 西北严寒干燥，东南温暖湿润。这种气候的成因主要是受到地形、地貌和大气环流的影响。总体上，西藏气候呈现出由东南向西北的带状分布，即从热带到亚热带，再到温带、亚寒带，最后是寒带。
日照时间长，辐射强烈：
西藏是中国太阳辐射能最多的地方，日照时间也是全国最长的。由于空气稀薄，紫外线强烈，光能资源非常丰富。
气温较低，温差大：
西藏多数地区气温偏低，拉萨和日喀则的年平均气温比相近纬度的重庆、武汉、上海低10~15℃。昼夜温差大，日较差在14~16度之间，而年较差较小。
干湿分明，多夜雨：
西藏的降水主要集中在6至9月，可占全年降水量的80%至90%。雨季自东南向西北逐渐减少，夜雨率在60%以上，特别是在藏东南和喜马拉雅山南坡高山峡谷地区更为显著。
冬春干燥，多大风：
冬季西风和夏季西南季风交替控制下，干季和雨季分别明显，一般每年10月至翌年4月为干季，5月至9月为雨季。冬春两季气候干燥，多大风。
气压低，氧气含量少：
随着海拔的升高，气压降低，空气密度减小，氧气含量减少。海拔3000米时氧气含量约为海平面的73%，4000米时为62%~65.4%，到5000米时为59%左右，6000米以上则低于52%。
垂直气候带明显：
从低到高，气候类型依次为热带、亚热带、高原温带、高原亚寒带和高原寒带。在藏东南和喜马拉雅山南坡，随着海拔的升高，气温逐渐下降，气候类型发生垂直变化。
综上所述，西藏的气候以高寒为主，具有明显的高原气候特点，气候类型复杂多样，垂直变化显著。旅游适宜时间为3月至10月，其中6月至9月为最佳时节。