制作自制吸油纸的方法如下：
方法一：使用厨房纸巾或卫生纸
准备材料
厨房纸巾或卫生纸
剪刀
裁剪
根据需要剪成适当的大小，如正方形或长方形。
叠层
将纸巾或卫生纸叠成3-4层，以增加吸油能力。
储存
将叠好的纸巾或卫生纸放在厨房纸巾盒或其他容器中，以便稍后使用。
使用
当需要吸油时，取出一张自制吸油纸，轻轻地放在需要吸油的食物上或油脂表面上，稍微用一些压力使其吸附油脂。如果需要吸更多的油，可以用新的纸巾重复这个过程。
方法二：使用旧报纸或旧棉布
准备材料
旧报纸或旧棉布
剪刀
烤箱（可选）
裁剪
将旧报纸或旧棉布裁剪成适合厨房使用的尺寸。
烘干
将裁剪好的报纸或棉布放入烤箱中，以低温烘干。烘干后的材料更加柔软，吸油性能更佳。注意，烘干时要保持适当的温度和时间，避免损坏材料。
储存
将烘干后的吸油纸存放在干燥通风的地方，以备使用。
使用
使用时，将吸油纸放置在食物表面，轻轻按压，即可吸收多余油脂。
方法三：使用牛奶盒子
准备材料
牛奶盒子
剪刀
裁剪
将牛奶盒子沿边线用剪刀剪开，剪成一大张，然后撕成两片，其中一片是带有防水层的部分，即为吸油纸。
修剪
将撕好的吸油纸修剪、裁剪成合适的大小。
储存
将剪好的吸油纸折好备用。
这些方法都很简单，可以根据个人需求和实际情况选择合适的方法来制作吸油纸。