牛仔裤变小了可以通过以下几种方法改大：
自然穿着撑大
如果牛仔裤本来就有弹性，穿着几次后弹性会增加，从而撑大牛仔裤。这种方法特别适用于弹性较好的牛仔裤。
下蹲动作
通过下蹲动作可以让裤腿位置变得宽松，适合裤腿较紧而裤腰合适的情况。
多次清洗
对于没有弹性的牛仔裤，多次清洗后裤子会变得越来越松。
熨烫
洗干净的牛仔裤在半干状态下，用熨斗熨烫平整，可以横向拉宽，使穿着更舒适。
悬挂支撑
洗干净的牛仔裤在半干状态下，用支架支撑起来，待干燥后保持宽松状态。
使用衣物柔顺剂
洗牛仔裤时加入柔顺剂，可以让裤子变得更柔软，适合特别紧的牛仔裤。
使用蓬松试剂
使用蓬松试剂可以打造出更柔软松弛的状态，使牛仔裤变大。
裁剪和缝制
如果牛仔裤腰太小，可以拆开放出余量，或者找颜色相近的牛仔布接缝。也可以将裤子侧缝车开一些，增加腰围宽度。
使用橡皮筋
可以用橡皮筋将裤子的扣子圈起来，然后穿过裤子另一侧的洞，再拉回来扣上，从而暂时变大腰围。
裁缝店修改
如果自己处理起来较麻烦，可以去裁缝店重新缝制腰围，将腰围改大。
建议
选择合适的方法：根据牛仔裤的材质、弹性程度以及个人需求选择合适的方法。
注意尺寸：在修改前，最好量好尺寸，确保修改后的效果符合预期。
谨慎操作：自行裁剪或缝制时，要确保操作正确，避免破坏牛仔裤的版型。
通过以上方法，可以有效地将牛仔裤改大，使其更合身舒适。