吊带袜的扣法如下：
找到吊带袜上的扣子
扣子通常有凸点的一面放在袜子里面，有环的一面放在袜子外面。
选择合适的吊带样式
根据自身尺寸和喜好选择适合的吊带样式，因为吊带袜的吊带有多种形式，装饰性强，有松紧，可以伸缩自如。
穿戴吊带袜
将吊带袜穿在腰间，然后将长筒丝袜穿好，注意将吊带的位置和袜口位置大致对好，避免偏斜。
扣上夹子或扣子
将每个吊带上的夹扣小球向上推开，打开夹扣。将袜子的袜口边（或袜口蕾丝边）放在夹扣中，然后将夹扣扣上（即小球按上）。
对于有挂钩或固定器的吊带袜，需要将挂钩或固定器固定在内裤上，确保它们保持在正确的位置。
调整吊带的长短
让腿部伸直或站直后，将吊带的长短调整到自己需要的位置，确保舒适美观。
整理袜子周边位置
在调整长短的同时，可以整理长筒袜周边的位置，使吊带与长筒袜自然地融为一体。
通过以上步骤，你就可以正确地穿戴和调整吊带袜了。建议选择纽扣或回形搭扣样式的扣子，因为它们更牢固，不容易脱落。