阴气重可以通过以下方法进行化解：
注意生活环境
保持家居环境整洁，多通风换气，避免阴暗潮湿。
减少夜间出门，尤其是在日落之后，因为此时阴气开始汇集。
穿着柔和的暖色系列衣服，避免穿太沉暗的颜色。
额头要显露出来，避免被头发遮住。
调整饮食
少吃寒凉食物，如西瓜、梨等水果，多吃温热食物，如姜、红枣等。
可以选择一些中药调理，如黄芪、肉桂、桂枝等，以补充气血，温养阳气。
增加阳光照射
适当晒太阳可以补充阳气，促进维生素D的合成，增强免疫力。
在阴暗的地方摆放长明的电灯，灯光最好为黄色。
运动锻炼
经常进行温和的运动，如散步、瑜伽、太极等，促进血液循环和新陈代谢。
适当进行重体力劳动或运动后，要注意休息和补充能量。
物理治疗
拔罐、艾灸等传统中医疗法可以帮助调和阴阳。
调整室内布局
调整家居摆设，使房间更加明亮和温暖。
使用五帝钱、葫芦等风水物品来强旺阳气。
保持良好心态
保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和压抑。
其他辅助方法
使用水晶和盐灯来净化空气，消除负能量。
如果阴气来源于外界的场所，可以在正对这类场所的地方悬挂凸面八卦镜，把负面能量挡走。
通过以上方法的综合应用，可以有效地化解阴气重的问题，促进身体和家庭的阴阳平衡。