自己抓的花蛤可以通过以下步骤进行养殖：
准备养殖设施
选择一个大小适宜的盆子，将花蛤放入盆中，加入适量的水，恰好没过花蛤即可。
在水中加入5克的食盐，还可以在水中加入几滴芝麻油，有利于花蛤吐沙。
将其养护在阴凉的环境中。
设施清洗与苗种分级
在养殖花蛤之前，按10000只/m²的密度将4-5mm苗种放在用塑料网覆盖的木框中。
对设施进行清洗，并且对蛤仔进行分级，清除蟹等敌害，提高花蛤的存活率。
播种花蛤
在花蛤的壳长到10-15mm时，将其播种在附着基上。
放养工作避免在大风、大浪或潮汐活动的潮间带进行，放养后用4mm的纱网覆盖，并用偏转板对犁沟回填，以保护花蛤免受过多敌害的影响。
水质管理
花蛤适合在18-30℃的水温环境下生长，养殖期间要避免水温低于0℃，否则它们的鳃纤毛停止运动和摄食。
如果在海口位置养殖，则要防止大量的泥沙沉积，以免影响花蛤的呼吸。
疾病预防
在养殖时要加强疾病防控，尤其在夏季高温环境是花蛤疾病高发时期，常常在花蛤死亡腐败后相互感染，这个时候就要清理有疾病的花蛤。
日常管理
饲料喂养工作，根据不同时期的花蛤所需养分的不同适当增加投喂量。
注意观察水质、底质状况，定期更换水，确保养殖环境良好。
遇到突发状况，如天气变化、水质污染等，要及时采取措施，如换水、调整温度等，确保蛤蜊的安全。
通过以上步骤，你可以成功地养殖自己抓的花蛤。在整个养殖过程中，保持水质清洁和稳定，定期更换水，并注意观察花蛤的生长状况，及时采取措施应对可能出现的疾病和敌害，是确保养殖成功的关键。