二十碳五烯酸是什么

温爸闲谈 · 2025-01-01 07:53:56

二十碳五烯酸(Eicosapentaenoic Acid,EPA)是一种多不饱和脂肪酸,属于ω-3系列脂肪酸。以下是关于EPA的一些关键信息:

分子式:C20H30O2

分子量:302.451

物理状态:常温下为无色至淡黄色透明液体,无味无臭,氧化后可能产生气味。

来源:主要存在于硅藻等浮游生物中,也可以通过食用富含ω-3的鱼类(如鲑鱼)和某些植物油(如亚麻籽油)获得。鱼油补充剂是另一种常见的EPA来源。

保健作用:EPA对人体有多方面的益处,包括支持心血管健康、抗炎、对大脑发育有益、提高记忆力和辅助降低胆固醇水平。

稳定性:EPA不稳定,容易氧化和裂解。

应用:EPA被用于治疗和预防冠状动脉心脏病、高血压、炎症性疾病(如风湿性关节炎)等。

EPA通常被称为“血管清道夫”,因为它能够帮助防止脂肪在血管壁沉积,改善动脉硬化状况。

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