尹霄帮助张继科的原因是他认定张继科是一个有潜力的运动员，并希望他能维持良好的竞技状态，以便重返国家队。在张继科被退回省队后，尹霄采取了以下措施来帮助他：
加练：
为了让张继科保持状态，尹霄给他增加了训练量。
心理支持：
当张继科心情不好时，尹霄允许他通过摔盘子来发泄情绪。
策略调整：
尹霄改变了对张继科的训练策略，用强硬的方式激励他，并与俱乐部领导合作，帮助张继科从低谷中恢复。
通过这些努力，张继科最终得以“摔”回国家队，继续在乒乓球领域发挥他的才能。尹霄的这些做法体现了他对运动员心理和技能的深刻理解，以及他作为中国乒乓球资深教练的责任感和使命感