针对七代雅阁方向盘沉重的问题，您可以按照以下步骤进行排查和解决：
检查助力油
确认助力油是否充足，不足则需要添加。
检查漏油
查看助力系统是否有漏油现象，如果有需要及时维修。
检查助力泵
确认助力泵是否工作正常，油道是否通畅。
检查转向机
转向机活塞或叶片阀可能磨损，需要检查或更换。
检查轮胎胎压
确保左右轮胎胎压一致，不一致会导致方向盘感觉沉重。
检查底盘部件
底盘部件松动可能会影响方向盘的重量感，检查并紧固松动的部件。
检查转向器
如果转向器正常，可以尝试润滑转向横拉杆。
检查车轮
确保车轮没有倾斜或不平衡，这也会影响方向盘的重量感。
如果以上步骤都无法解决问题，建议您寻求专业的汽车维修服务，以免在修理过程中对车辆部件造成损害