小羊腿怎么烤

五角星教育 · 2025-01-01 09:23:37

烤制小羊腿的方法有很多种,下面是一种简单而美味的烤羊腿食谱,你可以根据自己的口味进行调整:

食材和调料

羊腿:1-2只

橄榄油:适量

:适量

黑胡椒:适量

迷迭香:适量

孜然粉:适量

辣椒粉:适量(可选)

蜂蜜:适量

洋葱:半个,切丝

大蒜:适量,切片或粒

胡萝卜:1根,切块

土豆:1个,切块

香菜:适量,装饰用

制作步骤

准备羊腿

清洗羊腿,用厨房纸擦干水分。

在羊腿上均匀切几个小口,帮助入味。

腌制羊腿

在羊腿上均匀涂抹橄榄油,然后撒上盐、黑胡椒、迷迭香和孜然粉。

混合蜂蜜和适量温水制成蜂蜜水,刷在羊腿表面,增加风味。

用保鲜膜包裹羊腿,放入冰箱腌制至少4小时。

准备蔬菜配料

胡萝卜、土豆切块,洋葱切丝。

大蒜切片或粒。

烤制

预热烤箱至200°C。

在烤盘底部铺上锡纸,然后放入蔬菜配料,羊腿放在蔬菜上面。

在羊腿和蔬菜上刷一层蜂蜜水。

将烤盘放入烤箱中层,烤制约45分钟至1小时,期间可翻面一次,并再次刷上蜂蜜水。

根据需要调整时间和温度,直到羊腿表皮金黄酥脆,内部肉质酥烂。

最后调味

烤好后取出羊腿,撒上新鲜香菜作为装饰。

根据个人口味,可以挤一点柠檬汁或撒上辣椒粉增加风味。

小贴士

腌制时间越长,羊腿的味道通常越入味,但不要超过24小时,以免过咸。

烤羊腿时,可以在烤盘中加入少量水或肉汤,这样烤出来的羊腿更加多汁。

根据烤箱的实际情况调整温度和时间,确保羊腿均匀受热。

按照这个食谱,你应该能烤出外酥里嫩、香味四溢的小羊腿。祝你烹饪愉快!

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