打好篮球的关键包括以下几点：
体力：
体力是打好篮球的基础，充沛的体力可以帮助你在场上保持高速度和强力的运动表现，避免因体力下降而影响投篮手型和力量。
下肢力量：
下肢力量决定了你在场上的稳定性和移动能力，是篮球运动中非常重要的一环。可以通过跑步和扛杠铃等方法来锻炼。
基本功：
扎实的基本功，如运球、投篮、传球和防守等，是篮球比赛中必不可少的。通过不断练习，可以在实战中更好地运用这些技能。
意识：
篮球是一项团队运动，良好的比赛意识和团队精神可以帮助你更好地与队友配合，理解比赛节奏，从而在场上发挥出最佳水平。
防守：
出色的防守是取胜的关键，包括站位、观察、移动、手部活动、身体接触、反应速度、沟通和专注力。这些要素可以帮助你在防守端限制对手的得分机会。
身高：
身高优势可以带来更好的篮下位置感和视野，有助于抢篮板和传球。
灵活性和协调性：
在篮球运动中，灵活性和协调性非常重要，可以帮助你更好地完成各种动作，如快速行进过人、运球和防守。
持续练习和实战经验：
篮球是一项需要长时间练习和实战经验的运动，只有通过不断的练习和比赛，才能不断提高自己的技能和战术水平。
综上所述，要想打好篮球，需要在体力、力量、基本功、意识、防守、身高、灵活性和协调性等方面进行全面的发展和提升。同时，保持积极的心态和团队精神，不断通过实战来锻炼和提高自己，也是非常重要的。