调节地暖温度的方法主要有以下几种：
手动调节阀门
对于手动阀门，通常逆时针旋转为开启，顺时针为关闭。开启阀门可以增加热水流量，从而提高温度；关闭阀门则会减少热水流量，降低温度。
电动调节阀控制面板
如果地暖系统配备了电动调节阀和温度控制面板，您可以通过设置面板上的温度数值来调节室内温度。
分集水器上的阀门
通过调节分集水器上的主阀门，可以控制整个系统的热水流量，进而影响室内温度。
地暖回路上的小阀门
对于每个房间独立的地暖回路，可以通过调节回路上的小阀门来控制该区域的温度。
温控器调节
使用温控器可以根据室内温度自动调节地暖的开关和温度，实现恒温或预设温度模式。
锅炉水温设置
如果地暖系统使用锅炉供暖，适当调整锅炉出水温度，一般设置在55度左右，避免水温过高导致地暖系统损伤或效率降低。
请根据您的实际情况选择合适的调节方法。需要注意的是，调节地暖温度时要考虑节能和舒适度，避免温度过高或过低，以及不必要的能源浪费