当鞋子买长了，您可以尝试以下几种方法来解决问题：
使用鞋垫
在鞋内添加一层或两层鞋垫，特别是对于高跟鞋或正式皮鞋，可以选择薄而透气的鞋垫；运动鞋或休闲鞋则可以尝试较厚的记忆海绵鞋垫。
后跟垫与前掌垫
对于后跟松动的鞋子，可以使用后跟贴，这些粘性贴片通常采用硅胶或软皮革制成，能够紧紧贴合在鞋后跟内部。
对于前脚掌，可以使用前掌垫来缓解压力，特别是长时间站立或行走时。
鞋带调整
调整鞋带的松紧度，或者尝试不同的绑法，如交叉绑带、蝴蝶结绑法等，可以让鞋子更加贴合脚型。
穿厚袜子
在鞋子内穿一双厚实的袜子，特别是在冬天，这可以帮助填充鞋内的空间，让鞋子感觉更合脚。
使用后跟垫
在鞋后跟塞入一些软质的材料，如卫生纸或化妆棉，以填充多余的空间。
电吹风法
使用电吹风对鞋子偏小的部位连续吹热风，利用热胀冷缩的原理使鞋子稍微变大。
报纸法
拿一张报纸，捏成紧实的一团，沾点水后裹在干报纸里，塞在鞋内挤脚的部位，然后将鞋子密封在塑料袋里过夜。
塑料袋加水法
用塑料袋装半袋水，密封后放入鞋内，待水结冰后取出，利用冰的体积膨胀使鞋子变大。
更换鞋子
如果以上方法都不能解决问题，可以直接联系客服询问是否有更小尺码的鞋子可以更换，或者选择退货。
专业修鞋服务
如果鞋子损坏严重，可以考虑寻求专业的修鞋服务，他们可能提供定制鞋垫、缩小鞋跟或调整鞋型的服务。
请根据您的具体情况选择合适的方法。