塑望月，又称 朔望月或 太阴月，是指月球绕地球公转相对于太阳的平均周期。这个周期是月相盈亏的平均周期，以从一次新月（朔）到下一次新月（朔）或从一次满月（望）到下一次满月（望）的时间间隔为长度。朔望月的平均长度为29.53059天。
具体来说，朔是指月球与太阳的地心黄经相同的时刻，这时月球处于太阳与地球之间，几乎和太阳同起同落，朝向地球的一面因为照不到太阳光，所以从地球上是看不见的。望是指月球与太阳的地心黄经相差180°的时刻，这时地球处于太阳与月球之间，月球朝向地球的一面照满太阳光，所以从地球上看来，月球呈光亮的圆形，叫作满月或望月。
在中国的传统历法中，把包含朔时刻的那一天叫作朔日，把有望时刻的那一天叫作望日；并以朔日作为一个朔望月的开始。在历日的安排中，通常为大小月相间，经过15~17个月，接连有两个大月。