铺设水带
右手捏住水带：大拇指及食指捏住最外圈（接头朝前），其余三个手指勾住第三、四圈水带。
弯腰摆动：左脚在前、右脚在后，弯腰，将水带前后摇摆（摆幅不宜过大），接着向前甩出水带。甩出水带时，大拇指及食指始终捏住最外两圈皮带，其余三指伸直，水带就会顺势滚向前方。
保持直线：水带抛出后应成直线，完全展开，偏离正前方左右范围小于或等于一米。水带抛出时，金属连接头不得脱手落地。
收捡水带
倒出余水：水带使用完毕后，要先倒出水带中的余水。
对折收起：将水带对折形成双层，下层水带要比上层水带长约30公分，用脚踩住水带的靠近接口的部位。从另一端将双层水带抖动拉直、平铺叠好后，准备卷水带。
卷水带：在接口的另一端卷水带，双脚立于水带左右跨于水带上方，俯身弯腰双手托起水带，双手一起将水带卷紧。水带直径约大于十公分时，右手掌心向上托住已卷的水带，左手协助扶稳，双手配合将水带卷好、尽量卷紧。
成型放置：水带卷完毕后，将水带卷平放于平地，右手按住水带卷，左手捏住接口，用力将水带卷拉紧，成型后的水带卷能同时看到两个接口，两头之间水带距离不超过15厘米。
这些步骤确保了水带在铺设和收捡过程中的正确性和效率，使用水带时还需注意以下几点：
使用前确保水龙头已经关闭。
连接水带时，须垫上一层柔软的保护物，然后用镀锌铁丝或喉箍扎紧。
铺设水带时，要避开夹锐物体和各种油类，垂直向高处铺设时要利用水带挂钩，通过交通要道时要垫上水带护桥。
寒冷季节时，水泵需慢速运转，保持较小的出水量，防止水带结冰。
使用后要清洗干净，特别是输送泡沫的水带，必须细致洗刷，保护胶层。