昌都位于 西藏自治区东部，具体地理位置包括：
东经93°6′—99°2′，北纬28°5′—32°6′之间，东与四川省的德格、白玉、石渠、巴塘四县隔江相望，东南与云南省的德钦县接壤，西南与林芝市毗邻，西北与那曲市相连，北面与青海省的玉树州交界。
2. 昌都地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，总地势西北部高，东南部低，西北部山体较完整，分水岭地区保存着宽广的高原面，昌都山脉为南北走向，三条大江与三列山脉相间分布，平行骈走。
3. 昌都地区森林资源十分丰富，是西藏第二大林区，现有林地142万公顷。药材资源丰富，拥有各类药材1200多种，其中可利用药材750多种，被誉为“藏医药的故乡”。
4. 昌都历史悠久，早在五千年以前，昌都就已有人类繁衍生息；吐蕃时期（公元7-9世纪），昌都是著名的“东女国”和苏毗王国的所在地；公元13世纪，元朝将西藏归于中国版图后，在昌都和四川甘孜设置了朵甘思宣慰司都元帅府；1950年10月19日，成立了昌都地区人民解放委员会；1960年初设昌都地区行署；2014年10月，国务院批复撤销昌都地区和昌都县，设立地级昌都市。
5. 昌都市旅游资源丰富，有左贡东坝传奇藏寨、左贡美玉草原、强巴林寺等旅游景点。
综上所述，昌都地理位置重要，自然资源丰富，历史文化悠久，是西藏自治区东部的政治、经济、文化中心，也是连接藏、川、滇、青四省（区）的交通枢纽和商贸往来要地。