解冻冻饺子的方法有多种，以下是一些常用的方法：
冰水解冻法
准备一大盆冰水，将冻成冰疙瘩的饺子放入盆中。
让饺子在冰水中浸泡1-2分钟，或更长时间，期间可以不断往饺子上面淋冰水。
准备好一锅清水，开火烧水，并在等待水开的过程中，将饺子捞出，控干水分，放入刷了油的盘子中。
将饺子放入沸水中煮熟。
冷水浸泡法
准备一个足够大的盆子，倒入足够的冷水，将冻成坨的饺子放入盆中。
让饺子在冷水中慢慢泡澡，大约2分钟后，轻轻拨动饺子，如果还没完全分开，继续浸泡5分钟。
饺子在冷水中泡好后，轻轻给它们“松绑”，使它们分开，且皮保持完好无损。
自然解冻法
将冻饺子放在空气中，表面有霜气即可，不要完全化开。
这种方法适合不需要立即使用的冻饺子，可以让饺子在自然环境中缓慢解冻。
微波炉解冻法
将冻饺子放入微波炉中，用中低火加热，时间约五分钟。
注意微波炉不能持续加热，以免饺子皮变软或烤干。
冷藏室解冻法
将冻饺子放入冰箱冷藏室，稍微挪动一下，用勺子将饺子表面翻转一次，再分开放入保鲜袋中，封好口，再放入冷冻室中冻1个小时左右。
取出饺子后，会发现饺子皮因为密度和空间的差别而变软，可以轻松掰开。
流水解冻法
准备一盘包好的冻饺子，将它们放入流水中浸泡，水流可以加速饺子表面的冰融化。
这种方法适合急需食用的冻饺子，可以缩短解冻时间。
建议
冰水解冻法和 冷水浸泡法是较为常见且有效的方法，操作简便，不易破坏饺子皮。
自然解冻法适合不需要立即使用的冻饺子，可以保持饺子的完整性。
微波炉解冻法和 冷藏室解冻法适合时间紧迫的情况，但需要注意控制加热时间和温度，以免影响饺子质量。
流水解冻法适合急需食用的场合，可以快速解冻。
根据你的实际情况选择最适合的方法，可以确保冻饺子解冻后依然美味可口。