跳槽时涨薪的幅度受多种因素影响，包括行业、职位、地区、个人能力等。以下是一些具体的参考数据：
一般情况
跳槽涨薪幅度在10%-30%之间较为常见。
普通职位的涨薪通常在20%-30%左右。
高技能岗位
技术类或专业技能较强的岗位涨薪幅度可能在30%-50%之间，因为这类岗位人才需求量大，特别是某些互联网、IT、金融行业。
中高层管理
如果是从普通员工跳槽到管理岗位，涨薪幅度可能在50%以上，有些高层甚至会达到100%。
行业因素
热门行业和高薪酬行业如互联网、金融等，跳槽涨薪幅度相对较高。
传统行业或竞争激烈的行业，涨薪幅度可能较低。
个人能力
能力达到了可以把自己的价值表现出来，再看看别人怎么说的。
涨幅也要结合自己在市场上的身价情况来确定。
建议
了解市场行情：在跳槽前，先了解目标行业的薪资水平和职位需求，以便更好地评估自己的市场价值。
突出个人优势：在谈判薪资时，要重点突出自己的技能、经验和成就，以支持自己的涨薪要求。
选择合适的岗位：选择涨薪潜力较大的岗位，同时也要考虑自己的职业发展规划。
做好充分准备：在跳槽过程中，准备好一份详尽的简历和面试策略，以增加成功率和涨薪幅度。
综上所述，30万跳槽一般涨薪幅度在20%-50%之间，具体涨幅还需结合个人情况和市场环境进行具体分析和谈判。