穿内衣不露肩带的方法有多种，以下是一些实用的建议：
选择隐形肩带
隐形肩带是专门设计来隐藏肩带的，市场上有很多种，可以在外面套一件外套来遮住肩带。
使用无肩带内衣
无肩带内衣设计有防滑胶条和紧贴胸围的设计，可以防止下滑。选择合适的尺码非常重要，以确保舒适度和防止滑落。
调整普通内衣的肩带
将普通内衣的肩带调整到最松，然后往两边拉，使其贴着腋下走，这样肩带就不会露出来。
使用胸贴
胸贴是一种硅胶制成的贴片，可以贴在胸部，使肩带不易被发现。特别适合夏季出汗多的时候使用，但需注意防止滑落，可以随身携带一片备用的。
搭配抹胸式运动内衣
这种内衣贴身且防止走光，适合搭配露肩装。
使用可调节式的无肩带内衣
对于系带式的露肩装，可调节式的无肩带内衣可以更好地适应不同位置的系带，避免肩带露出来。
穿吊带的衣服并调整肩带
把内衣的肩带系下，左边的肩带扣在右边，右边的肩带扣在左边，绕在胸前，成为一个抹胸。
取下一边的肩带
对于露单肩礼服或上衣，可以取下一边的肩带，使另一边肩带自然垂下，以达到不露肩带的效果。
使用内衣隐形带
隐形带可以固定在内衣下缘，防止肩带滑落，适合穿抹胸或露肩的衣服。
挑选肩带较细的内衣
在吊带裙的肩带较粗的情况下，选择肩带较细的内衣，可以将内衣带藏在肩带里。
在吊带裙外搭个小外套
在外面穿一个小外套或围个小披肩，可以遮住内衣带。
使用透明肩带
购买条透明肩带换上，这是最简单有效的办法。选择比较结实宽厚的带子，以减小对肩膀的压力。
使用内衣扣
特制的扣子可以将两边的内衣带往中间收，适用于后背，使肩带在胸前部分隐藏。
使用医用胶带
将内衣带用胶带粘在皮肤上，确保稳固，但这种方法较为粗暴，需注意胶带的透明度和粘性。
通过以上方法，你可以根据不同的场合和需求选择合适的方式来隐藏内衣肩带，从而优雅地穿着露肩装。