选择保险时，您可以遵循以下步骤和原则：
识别风险
考虑您和家人可能遇到的风险，如健康问题、意外伤害等。
明确需求
根据家庭成员数量、年龄、职业等因素，确定所需的保险种类和金额。
了解保险产品
研究市场，比较不同保险公司的产品和服务。
了解保险产品的保障范围、保额、保费等关键要素。
选择保险公司
选择信誉良好、服务优质的保险公司。
购买保险
根据需求和预算选择合适的产品。
直接与保险公司联系购买或寻求专业人士协助。
定期评估
定期检查保险计划是否仍然合适。
根据新的情况及时调整保险计划。
注意事项
先确定保额再考虑保费，确保保额足够。
先为大人配置保险，再考虑小孩。
理解保险条款，特别是除外责任条款。
考虑组合式保险计划以节省费用。
关注保险公司的理赔条件和服务质量。
请根据您的个人情况和需求进行选择，并考虑咨询专业人士的意见。