毛衣长了可以通过以下几种方法进行处理：
温水浸泡和定型
将毛衣全部浸入30℃—50℃的温水中，或者放入锅中蒸20分钟，让毛衣慢慢恢复形状。
恢复形状后，将毛衣放入冷水中定型，然后平铺晾干，避免拧干。
使用阿摩尼亚水
在脸盆里注入温水，滴进少量家庭用阿摩尼亚水，将毛衣浸入。
皂成份溶化后，轻轻拉长缩小的部分，然后冲水晾干。
半干时，先用手拉开整出原形，再用熨斗烫一烫，恢复原尺寸。
热水烫
准备70-80℃的热水，将毛衣放入烫一下，再更换40-50℃的热水浸泡1-2小时，然后晾干。
注意水温不宜过热，以免缩小程度过大。
蒸煮法
将毛衣放在锅内，电饭锅上气后2分钟，高压锅上气后半分钟（不加阀门），控制时间。
裁剪修改
如果以上方法都不适用，可以拿到有经验的裁缝处修改衣服。
干洗或手洗
纯羊毛毛衣最好干洗或手洗，避免用洗衣机洗涤，以免破坏纤维结构和影响美观。
使用淀粉或护发素
在温水中加入淀粉，浸泡五分钟，然后用干毛巾包裹挤干水分后晾干。
将护发素溶于水中，浸泡毛衣15分钟，然后晾干。
改变穿着方式
如果毛衣仍然过长，可以尝试改变穿着方式，如塞入裤子或裙子里，或者扎上腰带来修饰。
建议根据毛衣的材质和实际情况选择合适的方法进行处理，以保持毛衣的形状和美观。