体育课请假条应当包含以下几个要素：
称呼：
请假条开头应写明体育老师的称呼，例如“尊敬的体育老师”或“尊敬的x老师”。
请假原因：
详细说明请假的原因，如身体不适、有疾病或特殊情况等。
请假时间：
明确指出请假的开始和结束日期，以及请假的天数。
安全责任声明：
请假人应承担在请假期间的安全责任，并确保不会影响其他同学的学习和课程安排。
请求批准：
最后，恳请老师批准请假申请。
尊敬的体育老师：
您好!我是XX年级XX班的学生，因为[具体原因，例如：心脏问题、身体不适、参加体育节比赛等]，我无法参加本节体育课的跑步活动。特此向您请假，希望您能批准。
请假时间为：XX年XX月XX日至XX年XX月XX日，共计XX天。在此期间，我会确保自己的安全，并按时完成其他学习任务。
请您予以批准，谢谢!
此致
敬礼!
请假人：[姓名]
请假日期：XX年XX月XX日
建议：在写请假条时，尽量简洁明了地说明请假原因和时间，并确保提供充分的理由。同时，要表达出对请假可能给课程和其他同学带来的不便的歉意，并承诺会尽快恢复健康，投入到学习中。