鸡蛋怎么做孩子爱吃

百科旅行号 · 2025-01-01 13:46:45

为了让孩子们爱上吃鸡蛋,可以尝试以下几种做法:

糖醋荷包蛋

调酱汁:2勺生抽、1勺醋、1勺蚝油、1勺番茄酱、半勺糖、1勺淀粉、半碗水拌匀。

煎鸡蛋至两面金黄,装盘。

爆香葱末,淋上糖醋汁煮至浓稠,最后放荷包蛋拌匀,撒上葱花。

酱拌鸡蛋

鸡蛋煮熟去壳切小块。

加入1勺蒜末、2勺生抽、1勺醋、1勺香油、香菜拌匀。

蜜汁可乐鸡蛋

鸡蛋冷水下锅煮八分钟,剥壳备用。

煎至金黄色,加入蒜末、可乐、1勺生抽、1勺香油,焖煮至汤汁浓稠。

出锅前撒上葱花。

蒸蛋羹

准备材料:鸡蛋、温水、盐、生抽、香油。

鸡蛋打散,加入少量盐调味,慢慢加入温水,边搅拌边倒入蛋液中。

蛋液与水的比例为1:1,倒入蒸碗中,大火蒸10分钟。

关火后,蒸蛋羹待凉,淋上生抽和香油。

蔬菜瘦肉鸡蛋馅饼

预热烤箱至150°C,在烤盘上放置馅饼模,刷上植物油。

炒制馅料:切碎的甜椒、洋葱、炒熟的瘦肉丁、菠菜,加盐炒熟。

在每个馅饼模中加入一汤勺馅料,倒入打散的鸡蛋液,撒上少许现磨胡椒粉。

烤制23到25分钟,取出即可食用。

蔬菜蛋黄泥

胡萝卜、南瓜等蔬菜蒸熟,与蛋黄一起压成泥,增加营养和口感。

水果蛋黄泥

苹果、香蕉等水果切成小块,与蛋黄泥混合,让味道更丰富。

海鲜蒸蛋

鸡蛋、虾仁、海参、木鱼花、海盐、胡椒粉、葱花、酱油、香油。

木鱼花用开水浸泡,鸡蛋打散后过筛倒入蛋液内,加入酱油、现磨胡椒粉、葱花、海盐,保鲜膜包好后放入蒸锅蒸二十分钟左右。

香辣金钱蛋

鸡蛋若干个,蒜末葱花,青辣椒、红辣椒、蚝油、料酒、胡椒粉。

鸡蛋煮熟后剥壳,在鸡蛋上面划上几道小口,以便入味。

蔬菜瘦肉煎蛋

土豆煮熟后碾成泥,加入炒好的瘦肉末、食盐、胡椒粉、香葱搅拌均匀。

鸡蛋裹上土豆瘦肉泥,裹上面包屑后煎至外壳酥脆。

记得在制作过程中注意食材的新鲜和卫生,以及孩子的消化能力,遵循从少到多、从稀到稠的原则

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