在没有尺子的情况下，你可以通过以下方法来估算自己的身高：
使用已知长度的物体
找一根已知长度的绳子，比如手机充电线，量出1米，然后在身体1米处做标记。身高通常以厘米为单位，所以1米等于100厘米。
利用手机应用
使用智能手机上的测量软件，如全能识别王或测距仪，这些软件通常有尺子测量功能，可以帮助你测量出从标记点到地面的距离。
使用其他物品
使用一张标准大小的打印纸，三折后测量长度，然后加上一个估计值（如1厘米）来估算身高。
使用一本书或其他结实平整的物品放在头顶，然后测量从书底到墙面的距离，再加上一个估计值。
利用建筑物的尺寸
如果你在一个有固定尺寸的建筑物内，比如商场，可以利用那里的身高测量仪来测量。
估算方法
使用拃（张开大拇指和中指两端的距离）来估算身高，这通常是一个粗略的估计。
在进行测量时，请确保遵循以下步骤：
除去可能影响测量结果的物品，如鞋子和头饰。
背靠墙面站立，两脚并拢，脚底板与地面完全接触。
如果可能，请他人帮忙测量，以确保准确性。
以上方法都是估算，可能不如使用专业尺子精确，但它们可以在没有尺子的情况下提供一个大致的身高估计