挑选人参果时，您可以参考以下要点：
形状
选择形状类似心脏或椭圆形的人参果，避免选择奇形怪状的。
表皮
成熟的果实表皮应呈金黄色，可能带有紫色条纹，且表面光滑无伤痕。
避免选择表皮暗沉、碰伤、干瘪或有腐败气味的果实。
色泽
选择色泽鲜亮、无褶皱或干瘪现象的人参果。
气味
新鲜的人参果应有淡雅的香气，没有腐败气味。
重量
相同大小的人参果中，较重的那个通常水分更充足，更新鲜。
硬度
质地坚硬的果实通常品质较好，而过软可能意味着过熟或内部腐坏。
个人喜好
根据个人口味偏好选择沙甜或脆甜品种。
购买时，最好选择信誉良好的商家或平台，并注意查看用户评价。希望这些建议能帮助您挑选到满意的人参果