刀豆角是一种常见的蔬菜,可以通过多种方法制作出美味的菜肴。下面是一些推荐的刀豆角烹饪方法:
干煸刀豆
食材 :刀豆、蒜、干辣椒、花椒、盐、鸡精、食用油。步骤
刀豆择去老筋,洗净,沥干水分;蒜切末,干辣椒切段。
锅中倒入适量食用油,烧至七成热,放入刀豆炸至表面微皱,捞出沥油。
锅中留少许底油,放入蒜末、干辣椒段、花椒炒香。
放入炸好的刀豆翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味即可。
肉末刀豆
食材:
刀豆、猪肉末、蒜、姜、料酒、生抽、盐、鸡精、食用油。
步骤
刀豆择去老筋,洗净,沥干水分;蒜切末,姜切末。
锅中倒入适量食用油,烧至七成热,放入猪肉末煸炒至变色。
放入蒜末、姜末炒香,加入料酒、生抽翻炒均匀。
放入刀豆翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味,加入适量清水焖煮至刀豆熟透即可。
刀豆土豆丝
食材:
刀豆、土豆、蒜、干辣椒、盐、鸡精、食用油。
步骤
刀豆择去老筋,洗净,沥干水分;蒜切末,干辣椒切段。
土豆切成细丝,用水冲洗去淀粉。
锅中倒入适量食用油,烧至七成热,放入蒜末、干辣椒段炒香。
放入刀豆和土豆丝翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味,炒至土豆丝变软即可。
简版刀豆角炒肉
食材:
刀豆角、瘦肉、葱、食用油、蒜末、生抽、老抽、蚝油、黄豆瓣酱、盐。
步骤
刀豆角去筋,洗干净,切段。
瘦肉切片,葱切段,蒜切末。
锅中烧开水,放入豆角,加少量盐,煮熟5分钟,沥干水分。
锅中烧油,放入葱姜蒜炒香,加入肉翻炒,加入生抽、老抽、蚝油、黄豆瓣酱、盐。
放入豆角,来回翻炒,加少量水,盖盖子焖煮3分钟,汤汁收干即可。
鸡蛋肉末炒刀豆
食材:
刀豆、鸡蛋、肉糜、红椒、盐、胡椒粉。
步骤
刀豆焯水后沥干,切丁;红椒切丁;鸡蛋搅打均匀。
锅中加油,肉末煸炒至变色,加入葱姜末炒香。
倒入刀豆丁和红椒丁,翻炒,加盐、蚝油、剁椒,加入炒蛋,翻炒均匀。
以上是几种常见的刀豆角烹饪方法,你可以根据自己的口味偏好选择适合的做法。记得在烹饪过程中,刀豆角要确保炒熟,避免食用未煮熟的刀豆角导致身体不适