苹果苦瓜汁是一种健康饮品，制作简单，口感清爽，适合夏天饮用。以下是制作苹果苦瓜汁的步骤：
材料
苦瓜 1根
苹果 1个
柠檬汁 适量
蜂蜜 1勺
凉开水 适量
制作步骤
1. 将苦瓜和苹果洗净。
2. 苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。
3. 将切好的苦瓜和苹果放入搅拌机中。
4. 加入适量的凉开水。
5. 搅打2-3秒后倒出，并用过滤网过滤。
6. 将过滤后的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。
7. 加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
小贴士
苦瓜中的苷和苦味素能增进食欲，健脾开胃。
苹果中的果胶可促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平。
榨汁时可根据个人口味调整蜂蜜和柠檬汁的量。
请享受制作和品尝这道健康饮品的过程!