清洗外阴的正确方法包括：
手部清洁
使用温和的清洁剂清洁双手，减少细菌传播。
清洗外阴
使用温水和清水或淡盐水清洗外阴，避免使用过热或过冷的水。
清洗时抬起腿，分开大腿，轻轻将水倒向外阴，避免直接冲击。
使用柔软、无香料、低刺激性的清洁剂，如外阴专用清洁液或天然清洁剂（椰油、酸乳酪等）。
清洁后，用纯棉或柔软毛巾轻轻擦干，避免搓揉或摩擦。
选择合适的内裤和卫生巾
选择透气性好、吸水性强的棉质内裤或卫生巾，每天更换以保持清洁。
其他注意事项
清洁工具使用后要清洗干净，最好让阳光暴晒以杀菌消毒。
清洗时避免使用碱性强的肥皂或高锰酸钾等化学物质，以免破坏阴道正常酸性环境。
例假期间要勤洗外阴，经常更换卫生巾，避免血渍成为细菌培养基质。
清洗顺序通常是洗净双手，从前向后清洗外阴，然后是肛门及周围区域。
请根据个人情况和医生建议选择合适的清洗方法。如果有任何不适或疑问，请咨询专业医生