上围怎么量

测量上围（通常指上胸围）的步骤如下：

1. 准备一把软尺，确保其刻度清晰可读。

2. 站立，双脚并拢，身体笔直，脸部向正前方微微抬起下颚。

3. 上半身前倾45°，或者如果乳房下垂严重，可以前倾90°。

4. 将软尺的零刻度对准乳头（BP点），水平围绕乳房最丰满处一周。

5. 测量时，应用手轻轻托起乳房，仿佛穿着胸衣一般，避免挤压乳头，动作要轻柔。

6. 读取软尺上的刻度，这个尺寸即为上胸围。

请确保在测量时保持姿势正确，以确保测量结果的准确性。