和小三分手需要采取一系列理智和策略性的行动，以下是一些建议：
保持冷静和理智
面对小三的存在，首先要保持冷静，避免情绪失控。理性地分析问题，不要让情绪化的行为加剧矛盾。
有效沟通
与伴侣进行坦诚的交流，表达你的感受和想法。通过沟通，你们可以更好地理解对方的内心世界，找到解决问题的方法。
寻求专业帮助
考虑寻求心理咨询师或婚姻咨询师的帮助。专业人士可以提供中立的意见和建议，帮助你们理清思路，找到最合适的分手方式。
制造矛盾，离间感情
巧妙地在小三和伴侣之间制造矛盾，例如通过透露伴侣对你的重视，让小三产生不安和嫉妒的情绪，从而使他们之间的感情产生裂痕。
不吵闹，保持冷静
避免与伴侣发生激烈的争吵，这可能会让伴侣更加心烦意乱，反而偏向小三。保持冷静，避免情绪化的行为。
占用伴侣的时间
通过安排家庭活动、旅行等方式占据伴侣的时间，减少他与小三接触的机会。
经济控制
适当控制家庭的经济支出，避免伴侣有足够的闲钱去支持小三。
了解小三的弱点
明白男人和小三之间的弱点，例如小三可能因为长期偷偷摸摸而感到不安全。利用这些弱点，制造不利于小三的情况。
制造男人和小三的矛盾
通过一些手段激发小三的嫉妒和猜疑，让他们之间产生矛盾，从而加速小三的离开。
提升自己
专注于自我提升，无论是工作、兴趣爱好还是个人形象，都能让你重拾自信，吸引伴侣的注意。
制定分离计划
如果情况复杂，可以考虑寻求专业的分离服务，制定具体的分离计划并执行。
坚持自己的底线
在整个过程中，坚持自己的底线，明确自己的需求和期望。通过沟通，让伴侣明白你的立场，争取更多的家庭财产和权益。
监督出轨男人
如果伴侣承诺与小三分手，要求他立刻行动，并在你面前给小三打电话表明分手。持续监督进度，确保他履行承诺。
这些方法并非一成不变，具体操作时需要根据你们的具体情况和需求进行调整。最重要的是保持理智和冷静，尽量通过和平的方式解决问题，避免进一步的伤害和冲突。