更换日光灯管的步骤如下：
关闭电源
在开始更换灯管之前，确保关闭日光灯的电源开关，以避免触电风险。
拆卸旧灯管
旋转灯管90度，将灯管的两个支脚从灯脚的小开口槽中抽出，或者向左或向右移动灯管，压缩弹簧的大小正好，拉出灯另一端的两个支脚，并向下移动和取出灯支。握住灯管一端，轻轻向另一端推动，使灯管从一端挤压至另一端形成缝隙，然后取下旧灯管。
安装新灯管
将新灯管的一端插入灯座，确保灯管与灯座的接口紧密贴合。轻轻握住灯管另一端，顺时针旋转灯管，将其固定在灯座上。用螺丝刀拧紧灯座上的固定螺丝，使灯管与灯座连接牢固。
测试灯管
打开电源开关，观察日光灯管是否正常亮起。检查是否有闪烁、亮度不均等现象，如有异常，请检查电源线是否连接牢固或更换新的日光灯管。
注意事项：
确保新灯管的型号和规格与旧灯管相同，否则可能导致灯管不亮或寿命缩短。
在拆卸和安装过程中，要小心操作，避免碰撞和损坏灯管，同时戴上手套以保护双手。
如果灯具设计复杂，建议请专业维修工人进行更换，以确保安全和效果。