重阳节的传统食物主要包括：
重阳糕：
又称花糕、菊糕，象征“步步高升”和“寿高九九”，是节日的传统美食。
羊肉面：
因“羊”与“阳”谐音，适合秋天食用，寓意身体健康。
螃蟹：
秋季是吃螃蟹的好时节，富含蛋白质和脂溶性维生素，特别是蟹黄中的维生素A有益于视力及皮肤健康。
菊花酒：
古代有赏菊和饮菊花酒的传统，菊花酒有养肝、明目、延缓衰老的功效。
栗子糕：
北京的传统小吃，用栗子泥为主料，香甜可口。
糍粑：
西南地区在重阳节食用，寓意团圆和甜蜜。
柿子：
秋季成熟的水果，有事事如意的寓意。
无花果：
秋季应季的水果，营养丰富。
辣萝卜汤：
山东地区的习俗，有谚语道：“喝了萝卜汤，全家不遭殃”。
糖葫芦：
以山楂、草莓、葡萄等新鲜水果为主料，酸甜可口。
这些食物不仅美味，而且富含营养，适合在重阳节这个特殊的日子里食用，既庆祝节日，又寓意健康和长寿