退休的工龄计算主要依据个人的工作时间和社保缴纳情况，具体方法如下：
连续计算法
劳动者在同一用人单位连续工作的时间，称为连续工龄。例如，某职工从甲单位调到乙单位工作，其在甲、乙两个单位的工作时间应不间断地计算为连续工龄。
合并计算法
对于因非劳动者主观原因导致的工作中断，可以将间断的时间扣除，将间断前后两段工作时间合并计算。例如，精简退职的工人和职员，退职前和重新参加工作后的连续工作时间可合并计算。
工龄折算法
从事特殊工种和特殊工作环境工作的工人，其连续工龄可以进行折算。例如，井下矿工或固定在华氏32度以下的低温工作场所或在华氏100度以上的高温工作场所工作的职工，计算其连续工龄时，每在此种场所工作一年，可作一年零三个月计算。
缴费年限计算
目前，企业退休金的计算主要依据缴费年限，而非工龄。缴费年限包括实际缴费年限以及视同缴费年限。视同缴费年限包括养老保险制度实施前的工作年限、上山下乡、入伍服役等。
社保缴纳时效
退休工龄的计算还应考虑社保缴纳的时效，从开始缴纳社保到退休前一个月为止，每一分每一秒都算数。
法律规定
退休工龄的计算还应遵循相关法律规定，例如，不足一年的部分，按月计算，在退休之后调整退休养老金时，按照出台的调整文件规定执行。
建议
保留相关证明材料：职工应妥善保管工作经历中的相关证明材料，如工作调动通知、劳动合同、离职证明等，以便在计算工龄时提供。
确认视同缴费年限：对于在养老保险制度实施前的连续工作年限，应确认是否可以认定为视同缴费年限，这有助于增加退休金的数额。
咨询专业人士：如果对工龄计算有疑问，建议咨询专业的社保或人力资源顾问，以确保计算的准确性和合法性。