空气湿度对人体健康和舒适度有重要影响。根据不同的来源和条件，适宜的空气湿度范围可能略有不同，但以下是一些通用的指导标准：
一般适宜范围：室内空气湿度在40%至60%之间被认为是较为适宜的。这个范围有助于减少皮肤干燥、呼吸道不适和微生物繁殖。
夏季建议：夏季室内湿度可以控制在40%至80%之间，以提供更凉爽舒适的环境。
冬季建议：冬季室内湿度宜控制在30%至60%之间，以减少空气干燥带来的不适。
特殊人群建议：老人、小孩以及患有呼吸系统疾病的患者，室内湿度宜维持在45%至50%之间。
室内环境：使用加湿器或除湿机可以帮助调节室内湿度，使之保持在适宜水平。
请根据您所在地区的气候条件和个人舒适感受适当调整室内湿度。