烫羊毛卷的步骤如下：
头发准备
清洁头发，避免使用护发素，保持自然状态。
使用热保护喷雾减少烫发对头发的损伤。
头发分区
将头发分成若干小部分，便于操作。
烫发操作
取一小束头发（约1-2寸），用卷发棒从发根开始卷起，保持卷度15秒。
注意卷发的直径和温度，通常直径在19mm至25mm，温度控制在160℃至180℃。
冷却定型
完成所有头发的烫发后，让卷发完全冷却约10分钟，帮助定型。
后期处理
使用轻量的定型产品（如定型喷雾）帮助卷发更加持久。
可以用卷发棒再简单梳理一次，增添层次感。
注意事项：
烫发前最好在专业美发师指导下进行，避免损伤。
烫发后的头发需要适当的养护，以保持卷发的形状和光泽