104板块是指 上海市现有的104个规划工业区块。这些区块是政府主导的，以优化产业布局、提高土地利用率、提升管理及服务水平为目的而规划的。具体而言，104区块包括外高桥、金桥、张江等国家级工业园区，这些地块的总量基本不变，主要通过调整结构来优化利用。
此外，104板块也指代中国上海证券交易所（SSE）设立的行业分类标准，涵盖了工业、可选消费、基本消费、医药卫生等行业，但具体的子板块划分和涵盖的行业可能会因交易所的更新而有所变化。
建议投资者和相关部门在了解和使用104板块时，注意其行业分类标准和实际规划用地的差异，以便更准确地把握相关信息。