蓝莓鳕鱼
材料:鳕鱼2片,蓝莓酱,盐,鸡精,柠檬汁,沙拉酱,生鸡蛋和熟鸡蛋各一个,黄油(橄榄油),胡椒粉,洋葱丁,豌豆,胡萝卜丁。
做法:
1. 先腌鳕鱼,上面撒上少许盐,鸡精,胡椒粉,最后挤上一些柠檬汁用来去腥。腌上大概10分钟即可,备用。
2. 锅内烧开水,煮熟胡萝卜丁和豌豆,上锅蒸土豆丁,等都煮熟后过下凉水后控干,和提前煮熟的鸡蛋清丁,放在一起待用。
3. 鳕鱼粘淀粉和鸡蛋清后,在锅内放黄油开始煎,煎到两面金黄即可拿出码放在盘中,上面还可以淋上几滴柠檬。
4. 在鳕鱼上面淋上蓝莓酱,作为最主要的调味品,酸甜的口味及营养最适合夏季食用!
5. 最后将准备好的蔬菜拌上蛋黄酱,放上西芹漂亮的颜色主要起到装饰的作用。
芥蓝鳕鱼
材料:鳕鱼300克,芥蓝200克,大葱5克,猪油20克,酱油5克,姜3克,味精2克。
做法:
1. 鳕鱼去皮切丁;酱油、味精对成滋汁,备用。
2. 芥蓝入沸水锅氽断生,捞出在盘中铺放好;鳕鱼丁也氽熟,捞出放于芥蓝上,然后淋上滋汁,放入姜丝、葱、猪油烧热,浇在芥蓝上即成。
麦乐鱼蓝鳕鱼排
材料:鳕鱼250g,淀粉200g,鸡蛋1个,黑胡椒3g,姜半块。
做法:
1. 鳕鱼用冷水解冻后,切成菱形块,加盐、姜片腌10分钟。
2. 鱼块裹上淀粉后,打入鸡蛋并搅拌均匀,然后放入冷冻室冻6个小时。
鳕鱼豆腐汤
材料:鳕鱼2条,老豆腐1块,葱、生姜、大蒜各适量,花椒、大料、香叶各少许,郫县酱、酱油、料酒、食用油、食用盐各适量。
做法:
1. 鳕鱼清洗干净,切成鱼块,放入碗中备用。豆腐切成片,洋葱切成块,葱姜蒜切末备用。
2. 锅中倒入适量的食用油,烧热后放入鳕鱼块煎至两面金黄,捞出备用。豆腐块也煎至两面金黄,捞出备用。
3. 锅中倒入适量的食用油,放入花椒、大料、香叶炒出香味,加入葱姜蒜末炒出香味后加入郫县酱,炒出红油,加入酱油和料酒,加入洋葱块,炒匀后加入适量的清水,放入煎好的豆腐和鳕鱼块,加入适量的食用盐调味,盖上锅盖,大火烧开后小火慢炖15分钟,至豆腐和鱼肉入味。
这些做法各有特色,您可以根据自己的口味选择适合的做法尝试。