跑200米需要注意以下几个技巧：
起跑姿势
起跑时，双脚距离起跑线适当，双手放在起跑线后方，身体略微前倾。
起跑要迅速用力推出双腿，同时身体要尽量贴近地面，膝盖要高举，保持加速的力量。
加速阶段
出发后的前30米是加速的阶段，要全力冲刺。
起跑后的加速跑要沿着内侧分道线的切线跑进，身体前倾与地面的夹角由小而大，身体逐渐抬高。
维持速度
在接下来的100-150米内，保持稳定的速度。
身体姿势挺直，眼睛注视前方，保持头部稳定。
弯道技巧
弯道跑时身体要向内侧倾斜，充分利用离心力使身体加速。
摆臂幅度左小右大，前脚掌左侧着地。
摆臂与步伐
摆臂时，上臂要伸直，两手要紧握拳头，手肘要弯曲，摆到身体前方成60度。
步伐要大且频率快，以适应曲线并提高速度。
呼吸控制
两步一口气，保持深而有力的呼吸，有助于供氧和维持耐力。
冲刺阶段
靠近终点时，可以加大冲刺力度，全力冲刺。
用尽最后一丝力量冲刺过终点线。
终点姿势
冲过终点后，尽量保持前冲状态，减缓速度。
手臂自然摆动，缓慢停下来，避免突然停止对身体的冲击。
记得在比赛前做好热身，穿着合适的跑鞋和服装，以提高表现。这些技巧需要结合个人体能和比赛经验进行调整。