五月病，也称为季节性懒惰症候群，主要指的是在 春夏季节到五月份，由于理想期许和现实差距，以及人际关系未达到预期状态而产生的厌倦和易疲劳的情绪问题。这种情绪问题在日本上班族中较为普遍，特别是在升学压力大的高考前夕暂时消失，但随后又可能出现。
五月病的症状包括心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，有时这些症状很难与一般的心情不好区分开来。此外，五月病还可能出现一些生理症状，如头痛、头晕、心悸、乏力、失眠、多梦、厌食、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
五月病的成因被认为是不适应环境的突然改变，例如从学校毕业到新学年的开始，或者从假期回到正常生活节奏中。这种情绪问题在学生和社会新鲜人中尤为常见，可能与他们在新阶段面临的新挑战和压力有关。
需要注意的是，虽然五月病被称为一种“疾病”，但它实际上更多地是一种情绪反应和心理状态，并非真正的医学疾病。通过调整心态、制定目标和计划，以及寻求适当的支持和帮助，可以有效地缓解五月病的症状。