宝马的挂档方法主要有以下几种：
机械档杆操作方法
起步：左脚踩住离合器，右手将档杆向左轻推至1挡，左脚抬离合至底部，车辆开始起步。
换2挡：左脚踩住离合器，右手用腕力向后拨动档杆至2挡，左脚慢慢松开离合器。
换3挡：左脚踩住离合器，右手向前推挡杆至3挡，左脚慢慢松开离合器。
停车：左脚踩住离合器至底部，右手将档杆推至P挡，车辆停止。
电子档杆操作方法
启动车辆：踩住刹车踏板，按下中控位置的电子刹车按钮，然后按下一键启动按钮启动车辆。
挂入P挡：停车时，按下档杆上方的P键，档杆会亮起绿色字母P，表示车辆已挂入驻车挡。
挂入D挡：按下档杆上的解锁按钮，将档杆向后拉至底部，档杆上D亮起，表示车辆已挂入前进挡。
挂入R挡：按下档杆上的解锁按钮，将档杆向前推至底部，档杆上R亮起，表示车辆已挂入倒车挡。
挂入N挡：按下档杆上的解锁按钮，将档杆向前推至中间位置，档杆上N亮起，表示车辆已挂入空挡。
挂入S挡：在D挡状态下，向左拨动档杆，直到M/S亮起，表示车辆已挂入运动模式。
挂入M挡：在D挡状态下，向左拨动档杆，直到M/S亮起，然后按下档杆上的M键，表示车辆已挂入手动模式。
建议
新手建议先熟悉机械档杆的操作，以便在紧急情况下能够迅速挂入P挡或R挡。
熟练驾驶者可以根据个人习惯选择使用机械档杆或电子档杆，电子档杆操作更为便捷，但在紧急情况下可能需要额外注意解锁键的使用。
希望以上信息对您有所帮助。